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软床?硬床?睡什么床垫对腰椎最好?

来源:http://www.hjhtdt.com/news643916.html   发布时间:2021/7/6 11:23:00

床垫有很多种,有的人喜欢睡软床,就像睡在棉花堆里,但是一觉起来浑身疲惫,感觉特别累;还有的人听说腰椎间盘突出了睡硬板床好,自己就直接睡在铺了一层单子的木板床或地板上,结果却越睡越疼……软床好还是硬床好?到底哪种床垫对腰椎比较好?一起听听空军军医大学唐都医院神经外科脊柱组李维新主任怎么说吧。睡硬板床能不能治疗腰椎间盘突出症?卧床休息确实是腰椎间盘突出症保守治疗的方法之一,可能也有些医生建议患者回去睡硬板床。但是这个硬板床并不是大家以为的“光板床”或者只铺层床单睡在地上,这时对床垫的硬度有要求但也不能过硬。所以,睡过硬的床并不是治疗腰椎间盘突出症的好方法,而且睡过硬的床垫实际上反而会加重腰椎的牵拉损伤,甚至影响腰椎的生理曲线那什么样的床垫对腰椎比较好呢?我们先了解下“腰椎的生理曲线”正常人的腰椎是有一个弧度的,大概前凸40-60度。这样的前凸腰椎生理曲线是为了适应人类直立行走的需要,在我们平时跑步、跳跃时,腰椎的生理曲度会增加弹性,减轻和缓冲重量在震荡中对腰椎的冲击力,对腰椎的保护作用很大。
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