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床垫是不是越软越好?

来源:http://www.hjhtdt.com/news632050.html   发布时间:2021/6/15 15:31:00

如果我们睡的床垫太硬,会挤压身体。 许多人坚信睡硬板床对我们的脊柱更好,但事实上过硬床垫并不好。 人体的表层与较硬的床板接触时,身体上那些较突出的部分会像支架一样承受身体上所有的压力,久而久之就会引起疼痛,影响血液的循环,造成睡眠过多,睡眠质量下降。医疗中的压疮,是由相似的原因引起的。

床垫太软的话,又会使腰酸背痛。 过软的床垫,会导致睡姿不合适,身体着力点所处的腰部随重力过度下垂,让脊柱特别是腰椎过度凸起,与人体自然生理曲线正好相反。 为维持正常,脊柱周边的小肌群就会协调收缩时以保持稳定,长时间小肌群收缩会出现疲劳,出现僵硬、酸胀的症状,由此引起腰酸背痛。 因此,床垫不能太软或者太硬了。要不软不硬,支撑力足的,才是好床垫,才能更好地保证我们的睡眠质量。


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